BFR（Blood Flow Restriction）トレーニングとは「血流制限トレーニング」のことで、腕や脚の筋肉に専用のバンドを巻いて、一時的に血流を制限するトレーニング方法です。
血流の制限により、軽い重量のトレーニングでも筋肉がより強く刺激され、効率的に筋肉の成長を促すことができます。
筋肉に重い負荷をかけることで、筋肉のサイズや強度の向上を目指します。
筋肉に対する血流を制限することにより、低負荷でも、効率的に筋肉の成長を促すことができます。
CHECK!
BFRトレーニングは、専門家の指導のもとで、安全にトレーニングを行うことが重要です。
Growingでは、SMART Cuffs 血流制限資格を持つトレーナーが、一人ひとりに適した負荷や頻度、使用方法を把握した上で、トレーニングをご案内しています。
血流制限により、通常より重量の軽いトレーニングでも、筋肉に十分なストレスを与えることができます。そのため、効率的に筋肉の成長を促進することができます。
低負荷でも効率的にトレーニングをすることができるため、関節や軟部組織にかかる負担を軽減することができます。リハビリ中の方や、大会前で怪我を防止したい方などにも重宝されています。
筋肉の代謝活動が高まり、成長ホルモンの分泌が促進されます。そのため、基礎代謝の向上や脂肪燃焼効果が期待できます。
血管への刺激により、血行が促進され、冷え性や肩こりといった不調の改善にも繋がります。
成長ホルモンの分泌促進により、肌のハリや弾力など、お肌のコンディションを整える効果が期待できます。
日本から始まった加圧トレーニングは、アメリカで血流制限リハビリテーションとして、リハビリ領域への適用が拡大しています。
SMART Cuffsは自動で簡単に血流制限の圧力設定が行えるデバイスです。（アメリカFDA承認）
安価で安全性の高い高品質の製品をご提供しています。
効率的に
筋力アップしたい方
怪我を防止しながら
トレーニングをしたい方
効率よく
ダイエットをしたい方
若返りや美肌を
叶えたい方
身体に不調や怪我があり
無理なくトレーニングを
したい方