アスリートの方やスポーツ部活動生の練習や試合、合宿などに帯同し、トレーニングや心身のケア、体調管理のサポート、栄養指導など、幅広い側面からサポートを行います。
トレーナー自身のスポーツ経験の他、教育機関での訓練・課程から学んだ知識、認定心理士の専門知識など、豊富な経験を生かして質の高いサポートを提供します。
日々のトレーニングの内容や生活習慣、目標などをヒアリングします。
心身面で気になっている点や改善したい点などもお伺いし、一人ひとりに最適なサポートができるよう準備を行います。
“鍛える”ための筋力トレーニングだけでなく、前後のケアやストレッチ、身体のバランス調整など、様々な側面からアプローチするトレーニングを行います。特に「身体のパーツの動作」を調整するトレーニングの実施や、認知・行動の側面からのアドバイスはGrowingの強みです。
トレーニング後には、客観的な視点から現在の状態をお伝えし、一人ひとりに適したアドバイスや情報提供を行います。
1日のトレーニングをサポートするだけでなく、日々のトレーニングの仕方や体調管理の方法など、今後にも繋げることができるようなアドバイスを行います。